こんにちは、ミナミです。
最近、インスタや新しい事を始めたことによって、1日のうちに、スマホやパソコンを触っている時間がとても多いなぁ〜と感じています💻
スマホをいじっていると、毎日本当に沢山の情報を目にしますよね〜。
私の場合、自分の中で情報を処理しきれなくて頭の中がいっぱいになり、たまに脳がパンクしてしまうんです😰💦
そんな時、オススメなのが「一度頭をリセット」させる事！
どうやってやるのかというと、断食と同じで、頭に入ってくる情報を断つのです。
私はこれを、「ノーメディアデー」と呼んでいます。
・スマホやパソコンを極力触らない。
・SNSも見ない。
・ネットサーフィンをしない。
この3つを自分の中でのお約束事として、その日1日は、子供たちと触れ合ったり、自分の好きな事（読書・映画鑑賞・カフェ）に集中することにしています。
ブログをやっていると、スマホやパソコンを1日手放すのはとても勇気がいります。
断食だって同じです。
一定期間、食を断つのには勇気がいりますが、やるととても体が軽くなり、体内が綺麗にリセットされて気持ちまで晴れ晴れとするんです。
実は昨日は、私のノーメディアデーの日でした。
夜、普通だったらパソコンを開いてブログを書いたりしているのですが、昨日は久しぶりに、1人で映画を観ました。
私が観たのは、2006年のアメリカ映画「The Holiday」。3回目かな？
映画、The Holidayは、休暇中にお互いの家を交換する「ホーム・エクスチェンジ」を題材にしたロマンティック・コメディです。
冬のイギリスの田園風景が美しく、映画のサントラも個人的に大好きです。
（寝る前にこの曲を聴くととてもいい気分で眠れるので、私のお気に入りサントラです💕）
内容はというと、実はそこまで深くはありません。笑
ですが、そんな所がこの映画の良さであって、ヒヤヒヤやハラハラせずに（ドキドキはしますけど♡）最後までリラックスモードで観れる、私にとってのヒーリング映画です。
ちなみに、クリスマスにおすすめの映画ですよ🎄
映画に出てくる、ホットココアを片手に綺麗な映像とストリーにただただ癒されました。
久しぶりに心が充電されて満たされるのを感じました。
普段、慌ただしい毎日ですが、こうしてたまにはゆっくりと、自分の時間を作ってあげたいと改めて思いました☺️💕
ほんのひとときでしたが、心も体も満たされ大満足です♪
あ、そうそう突然話が変わるのですが、
この間お試しで使ってみた「プラワンシーのCC+BBクリーム」が思いの外良くて、普通サイズのを頼もうかと思っています。
▼ちなみに、その時の記事はこちら↓↓↓
[kanren postid=”4591″]
冬の乾燥肌で悩んでいましたが、このファンデーションを下地として塗ってから、ファンデーションを重ね付けすると、一日中お肌がしっとりしています。
これを使う前は、口周りが乾燥してきて少し皮が剥けたりしていました。
ですが、このファンデーションを使うようになってから、肌の調子がとても良くて、口周りの乾燥もなくなりました！
香りも好きだし、自分に合っているな💕と思ったので、本気で購入を考えています😁
乾燥肌で悩んでいる方は、是非一度チェックしてみて下さい。
＊今日のブレイクタイム＊
ホットココア
コメント