4人共安産だった理由を考えてみる。4児の母のリアル体験談〜安産編〜

4人の我が子達
4人の我が子達

 

みなさん、こんにちはミナミです♪

 

私は、現在4児の母をしております。

子供は上から、6歳・4歳・3歳・1歳です。

最近は自身の出産を振り返って、それを記事にしていたのですが、記事を書きながら振り返ってみると、4人共本当に安産だったな〜と。

 

決して自慢するつもりはないのですが、なぜこんなにも安産だったのか自分でも不思議だったので、今日は思い当たることを記事にしてみようかと思います。

 

みなさんの為になるかは分かりませんが、とりあえず記事にしてみようと思います。

あくまでも私自身の事ですので、そこはご了承下さい。

 

妊娠中の私

4人の妊娠中、私は若干貧血気味と診断された以外は、特に何もなく、妊婦生活を送ることができました。

■4人共自然分娩

■つわりはあり(これは、妊娠における自然な症状ということで、特に問題ではないということで)

■体重増加で注意を受けたことはない

■4人産んで、妊娠線なし

■逆子経験なし

■尿蛋白、血液検査は特に問題なし(若干貧血気味、鉄剤はギリギリ飲まなくてもOK)

■妊娠中毒なし

■4人共予定日より早め。大体平均1~2週間早い

■分娩中の出血量は4人共少量

■後陣痛はあったが、4人共産後すぐに歩けた

■産後、超安産だったと助産師さんに2回褒められた

■最初の子のときから、母乳が初日から溢れ出た

■乳腺炎や産後のトラブルはない

■4人共夜泣きなし

 

(決して自慢ではないですよ、そう聞こえてしまったらすみません!きっと、子供がものすごく親孝行者なんです。)

 

私の妊娠生活

●食事は特に制限なし。(さすがに、お寿司やお刺身は少し気をつけましたけど…)

●妊娠するとなぜかフライドポテトが無性に食べたくなり、よく食べていた。

●コーヒーは、カフェインの量を考えて、1日100mgまでならOKと聞いていたので、毎日1杯飲んでいた。

●運動は家事で体を動かす程度。ただ、基本的に掃除好きなので、毎日欠かさず家中の掃除を行なっていた。(ちなみに私、歩いたりするのはあまり好きじゃないし、日頃から欠かさず運動するタイプではないです。笑)

●妊娠中は眠くて、よく寝ていた。

●出産前は、乳頭マッサージと会陰マッサージを教えてもらっていたので、真面目にお風呂でやっていた。(意外と真面目なので)

●つわり中体がキツイ時は、外食やお惣菜は活用していた。

●基本、食べたいものを食べ、飲みたいものを飲んでいた。

●出産に関しての書籍や、育児書は一度も買ったことがない。

●インターネットでは、実際の出産エピソードなどが好きでよく読んでいた。

 

私の性格

●上記でも分かるように、マメな性格ではありません。

●自分の体の声に耳を傾け、常に体が欲しているものを食べていた。

●マイペース

●自分が納得していいと思ったことしか実践していない=ちょい頑固

●基本超ポジティブ。あまり悩んだりしない。

●自分に優しいので、決して無理はしない。

 

妊娠時の私の体

●年齢は、出産時は20代と若かった。

●超標準体型

●昔から体幹はある方で、ヨガのポーズも意外とできちゃう。

●生理痛は高校時代はひどかったけど、1人目を出産してから体質が変わった。

●冷え性ではない

●基礎体温は高め

 

 

こんな感じでしょうか。

全然参考になりませんね〜笑

 

まぁ強いて言えば、自分に優しく、無理をしないっていうのが一番かと思います♪

 

妊娠中って、思っている以上に体は無理をしているので、体の声によ〜く耳を傾けて、自分を大切にすることって大事です。

 

性格は人それぞれですので、自分がいいなと思った内容や情報を日々取り入れて、ハッピーに妊娠生活を送ることが、ストレスのない妊娠生活を送る秘訣かと思います。

 

いつもポジティブでいると、赤ちゃんにもいい影響を与えることができますよ。

 

お産の時の私

私、お産をするまでは一度も大きな怪我や病気などなく、歯医者すらも行ったことがありませんでした。

なので、血を見るのがとても苦手なんです。

そんな私がお産に耐えられるのか?すごく心配でした。

 

そんな私についにお産がやってきました。

長男の時は、陣痛がとても痛くて、痛みで吐きながら、泣きながら、少々取り乱しました。

発狂はしていませんが、自分の中で理想の分娩ではなくて、それが心残りでした。

(普通なら、結果安産で産まれたことだし、いいじゃん!ってなるのにね。)

 

その経験あってか、次男以降絶対に理性を失うもんか!とお産前に理想の出産のイメージトレーニングをして、出産に臨みました😤

スポーツでも、イメージトレーニングってあるじゃないですか、出産も同じようにイメージトレーニングをしたら、少しは変わるかな〜?って思ったんです。

私自身、陣痛中→分娩台→いきむシーン→赤ちゃんが出てくるシーンと結構細かくイメージしました。

ちなみに、陣痛やお産の詳しい記事はこちらで書いていますので、参考にしてみてください↓

https://minamita.com/shussan-jintsu/

 

https://minamita.com/shussan-bunben/

 

 

結果、理想の出産となりました!!!

ただ単に、次男のお産がとてもスムーズで楽だったというのもありますが、理性を保ちながらのぞんだので、助産師さんの声をきちんと聞くことができたんです。

長男以外は全員このイメージトレーニングをしました。

私には、とても効果がありました。

 

2人目以降や心や体力に余裕がある方は、嘘だと思って是非試してもらいたいです。

 

みなさんの妊娠生活が、よりハッピーになりますように♪そして、母子共に無事に出産できますように!心から応援しています。

広告




厚生労働省推奨「モノグルタミン酸型葉酸」使用!女性100人の声から生まれた葉酸サプリmitete

「たまごクラブ」をはじめとする様々なメディアに掲載された「葉酸サプリメント」です。
楽天葉酸サプリ部門でNo,1

安心安全の国産で、流通コストをカットしているのでお財布にも優しいお値段♪

妊娠初期はもちろん、産後も葉酸は粉ミルクにも入っているほど、赤ちゃんにとっても欠かせない重要な栄養素です。

食事では補えない葉酸を、サプリメントでしっかり補って、健康な赤ちゃんを出産するためにも是非活用してみて下さい。

私も葉酸だけはしっかりと摂っていました。葉酸は、産後の抜け毛にも効果があるらしいですよ。

*今日のブレイクタイム*

ほうじ茶

スポンサーリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です